亲爱的匿名来访者， 我能感受到你写信时的紧张和不安，我真诚地感谢你选择与我分享你内心深处的痛苦。你描述的感受让我认识到你正在经历一段非常困扰的时期，并且你在努力寻找解决办法。请知晓，在这里，你受到理解和支持。 你所描述的情绪和心理状态的波动，以及日常生活受到影响的困扰，可能反映了一些不健康的思维模式...