亲爱的学生， 我真的很理解你所描述的困惑和焦虑感，感谢你与我分享了你的感受和挑战。学习中遇到困难和缺乏动力是一个很常见的问题，但我相信通过一些认知行为疗法（CBT）的方法，你可以找到一些方式来克服这些障碍。 首先，让我们一起来探讨一下可能存在的认知扭曲。你提到感到厌恶和困扰的想法，这可能是“全有或全...