亲爱的匿名访客， 非常感谢你对你自己情感问题的坦诚描述。我理解你正在经历的挑战，这些情感问题确实会对我们的生活和幸福感产生负面影响。首先，我想肯定你主动寻求帮助，并且意识到可能需要专业心理咨询的重要性。以下是一些建议和指导，希望对你有所帮助： 1. **认知扭曲的识别**：你描述的感受暗示了可能存在...