亲爱的你， 首先，我要对你勇敢地分享你的内心感受表示钦佩和感激。抑郁是一种非常严重的心理健康问题，但同时也是可以治疗和管理的。你已经采取了一些积极的步骤，包括尝试自助方法和咨询心理医生，这显示了你希望改善状况的决心和勇气。 从你的来信中，我能感受到你深深的绝望和无望，以及对未来的不确定感。这些感受在...