亲爱的匿名的来访者， 首先，我想感谢您对您内心感受的坦诚表达。我能感受到您现在所经历的困难和痛苦。您描述的感到被忽视和孤立的情绪是非常真实和重要的，而这种感受可能导致负面的自我认知和情绪困扰。 在您描述的情况下，有一些可能存在的认知扭曲需要我们注意。其中之一是“全有或全无”的思维，即认为要么完全被重...