亲爱的来访者， 我非常理解您对交际困难所带来的挫败感和孤独感。首先，我想感谢您勇敢地表达了自己的感受和渴望，这是迈出解决问题的第一步。 在您的来信中，我能感受到您可能存在着一些认知扭曲，比如对自己社交能力的过度否定和过度一般化。很多时候，我们倾向于将自己和他人进行过度比较，产生一种“全有或全无”的思...