尊敬的访问者， 非常感谢您向我分享这个令您困扰的情况，我完全理解您所描述的感受。在处理与同事之间的冲突和矛盾时，可能会引发强烈的情绪和困惑。让我们一起来探讨一些可能有助于缓解这种情况的方法。 首先，让我们识别一下可能存在的不健康思维模式。您提到感到极度烦躁和愤怒，这可能反映了一种叫做"过度概括"的认...