亲爱的来访者， 首先，我理解你对这种情况感到担忧和不安。感情关系中，对于伴侣与前任保持联系的感受是很常见的。让我们一起来看看这种情况可能引发的不健康思维模式，并且探讨一些可以帮助你面对这种局面的方法。 首先，你提到的担忧反映了一种可能的认知扭曲，即"全有或全无"的思维，即认为事物只能是极端的两种情况...