亲爱的匿名求助者， 我真诚地感谢您与我分享内心的困扰，我可以理解您现在经历的困难和痛苦。您描述的失去爱和关注的感受以及对生活意义和动力的迷失，都是非常深刻和真实的情绪体验。在这种时刻，您寻求帮助和支持是非常勇敢和正确的选择。 从您的来信中，我能感受到您可能陷入了一种称为“全有或全无”思维的认知扭曲中...