亲爱的匿名的困惑学生， 首先，我想说我非常理解您目前的困惑和痛苦。您经历的挫折和家庭压力会给您带来巨大的心理负担，而您选择伤害自己可能是因为情绪激烈的冲动之下做出的决定。但是，请相信，您并不孤单，而且有办法摆脱这种困境。 从您的来信中，我发现您可能陷入了一种认知扭曲的思维模式中，例如“全有或全无”思...