亲爱的来访者， 首先，我要感谢您勇敢地分享您的困扰和挑战。从您描述的情况来看，您似乎在忙碌时能够良好地集中注意力和处理任务，但一旦进入空闲状态，就开始出现头疼和不适感。这种情况可能让您感到焦虑和困扰，影响到您的休息和身心健康。 根据您描述的情况，我觉得有可能存在一种认知扭曲，叫做“全有或全无”思维，...