尊敬的来访者： 首先，我要感谢您信任地与我分享您正在面对的困扰。从您的来信中可以感受到您对周围人的态度改变所引发的焦虑和困惑。让我们一起来探讨一下可能的解释和应对方法。 通过您描述的情况，我能感受到您可能陷入了一种认知扭曲的思维模式中，特别是“全有或全无”思维。这一认知扭曲让您似乎只看到了他人的负面...