亲爱的匿名朋友， 我能感受到您在信中描述的困惑和沮丧。首先，请您知道，您并不是孤单的。焦虑抑郁症是一种常见的心理健康问题，而接受诊断时可能会感到茫然和让人难过也是很正常的反应。 根据您的描述，您在医院内外情绪波动很大，尤其是在自己独处时情绪更加低落。这可能反映出您对于疾病诊断和独自面对问题的担忧。在...