亲爱的来访者： 我很感谢您信任我分享您的困惑，并且我完全理解您所处的困境。在您的来信中，我可以感受到您当前所经历的巨大压力和挣扎。让我们一起来看看可能存在的一些认知扭曲，并尝试找到一些解决方案。 首先，您提到了自我质疑，并对工作产生了厌倦感。这种“全有或全无”的思维模式，可能让您陷入负面情绪并加重了...