亲爱的求助者， 我从您的来信中感受到了您当前的困惑和痛苦，我非常理解您正在经历的艰难时期。您描述的感受和情绪表明了您内心的混乱和困惑，但请相信，您并不孤单，我们可以一起探讨并找到改善的方法。 首先，我想跟您一起看到，您提到的周期性感受到希望然后又陷入绝望的情绪，可能反映了一种认知失调。这种认知失调可...