亲爱的匿名求助者， 非常感谢你信任我并分享了你目前面临的困扰。我理解你所描述的内心矛盾和压力，以及年龄带来的社会压力和责任感。在这个过程中，你不是孤独的，很多人都面临着类似的情况。 从你的来信中，我觉察到一些可能存在的认知扭曲和思维模式。比如，你提到的“全有或全无”的思维可能会让你感到自己永远无法赶...