亲爱的匿名来访者， 首先，我要对您过去一周成功改变不健康饮食和情绪习惯的努力感到由衷地赞扬。您的决心和毅力是非常令人钦佩的。我很高兴看到您正在积极寻求改变并努力保持这种积极的状态。 在您的来信中，您提到了之前暴饮暴食的恶性循环，以及如何在最近一周中尝试应对情绪并改变习惯。这种抵抗冲动的努力很值得称赞...