亲爱的匿名用户， 我完全理解你所描述的困境和感受，工作中的压力和情绪困扰确实会给你带来心理和身体上的疲惫。首先，请深呼吸，你勇敢地寻求帮助是非常值得赞赏的。 从你的描述中，我能感受到你可能存在着一些不健康的思维模式。例如，你提到感到失落和绝望，以及无法找出情绪低落的明确原因。这可能反映了“全有或全无...