亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您选择写信给我分享您的困扰。我能理解您目前面临的困境是非常困扰和痛苦的。您描述的自残行为确实是一个严重且需要认真对待的问题，我希望能在接下来的回复中为您提供一些建议和支持。 从您描述的情况可以看出，您经常在情绪低落、疲惫或失落时自残。这种行为可能反映了您在面对负面情...