亲爱的来访者， 我很欣慰你选择了写信寻求帮助来处理你的“玻璃心”问题。我能感受到你在日常生活、人际关系和工作中所遇到的困难和痛苦。让我们一起来探讨一些策略，帮助你渐渐地摆脱这种困扰。 从你的来信中我能感受到你可能存在一些认知扭曲，比如“全有或全无”思维和负面过滤。这意味着你可能过于强调消极的情绪和观...