亲爱的访问者， 首先，我要感谢您信任并勇敢地分享您的困扰。您描述的困境是许多人都会经历的，尤其是那些拥有出色记忆力的人。让我来帮助您分析一下可能涉及的认知模式，并给出一些建议来帮助您更好地应对这个问题。 根据您的描述，您可能陷入了“全有或全无”的思维模式。这种认知扭曲让您难以区分积极和消极的记忆，导...