亲爱的来访者， 首先，我要感谢你分享了你的困扰和忧虑。面对焦虑症的复发可以是非常痛苦和困扰的，但我要肯定地告诉你，你并不孤单，我们可以一起寻找解决方案帮助你渡过这一困难时期。 从你描述的情况来看，你对工作的责任感和工作压力使你陷入了焦虑的循环中。在这种情况下，有一些可能的认知扭曲，比如“全有或全无”...