亲爱的来访者， 非常感谢你信任并与我分享你的内心困扰。从你描述的情况来看，你似乎正在经历一些困扰自信和自我认同的挑战。让我先确认一下，你所描述的感受和困惑确实是很真实和重要的，而且你并不孤单。许多人都曾经或正在经历类似的情绪困扰。 在你的来信中，我觉察到了一些可能的认知扭曲和不健康思维模式。你提到自...