亲爱的来访者， 非常感谢您信任并分享您的感受和困扰。您的情况表明您非常在乎他人的感受，但却忽略了自己的需求。这种行为模式可能反映了一种认知扭曲，称为“全无或全有”思维，即您认为要么满足别人的需求，要么满足自己的需求，无法平衡两者之间的关系。 或许您在童年时期或以前的经历中，学会了将他人的需求置于自己...