亲爱的访问者， 我非常感谢您与我分享了您目前所面临的困扰和矛盾。从您的来信中，我可以感受到您对于需要有人倾听和支持的渴望，以及对于周围社交圈的虚伪和空洞感受到的失望。这种感觉是很常见的，也让您在寻找真正情感交流的过程中感受到挣扎。 您提到的这种体验可能反映了一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维模式，...