亲爱的匿名来访者： 我非常感激你分享了你内心深处的困扰和感受。你描述的在聚会中感受到的孤独和内心的痛苦让人感到心疼。孤独感和归属感的缺失是一种常见的情绪体验，许多人都会经历类似的感受。 从你的描述中可以看出，你可能正在经历"全有或全无"的思维，即将自己排除在外，认为自己不能真正融入他人之中。这种负面...