亲爱的遭遇者， 我非常理解您目前所处的困境和心情。分手后仍然挂念前任并关注她的一举一动是一种很常见的感受，但同时也会给自己带来很多消极情绪和挣扎。让我们一起来探讨一下您信中提到的一些问题。 首先，您对女友的感激和情感是非常珍贵的，但同时也要注意自己的情绪和思维模式。您提到自己经常情绪化并难以控制脾气...