亲爱的困惑者， 我非常理解你目前的心情，感觉烦乱和失落是一种很吃力的感觉。你描述的情况显示出你正在面对家庭关系中的挣扎，以及对自我认知和自我接受的挑战。让我来和你一起分析一下。 从你信中描述的情况来看，可能存在一些认知扭曲，比如“全有或全无”的思维模式。当你感到被拒绝时，可能会过度概括将这种经历应用...