亲爱的匿名朋友， 非常感谢你信任并与我分享了你内心的困扰。我完全理解你在爱情问题上所经历的困惑和不安，这种感受是很常见的，也可以通过一些方法来处理和改善。 从你的描述中，我可以感受到你可能存在"全有或全无"的思维模式，即将情感与现实脱离，认为一旦投入感情就会遭受伤害或失去安全感。这种思维方式可能会导...