亲爱的匿名用户， 非常感谢你信任并与我分享你内心的困惑和痛苦。我完全理解你所描述的情感挣扎，对自己能力和魅力的怀疑以及与他人比较所带来的压力。让我们一起来探讨一下这些问题，看看是否可以找到一些有益的思考方式和行动方向。 首先，我想指出可能存在的一种认知扭曲，也许你陷入了一种叫做“全有或全无”思维模式...