亲爱的学生， 我看到你在来信中描述的情况，明白你目前面临的困扰和挑战。首先，我想向你表达理解和同情，受到伤害是一种很不舒服的感觉，特别是在同学之间发生。你选择控制自己的冲动以保持冷静是明智的做法，这表明你有很好的自我控制能力。 从你的描述中我觉得你可能遇到了“全有或全无”的思维方式，即把情况看得过于...