亲爱的匿名用户： 我非常感谢你信任我并分享你目前面临的问题。我能够理解你所描述的困境，以及想要摆脱其中的愿望。首先，让我们一起来分析这种情况中可能存在的不健康思维模式。 在你的信中，你提到了一些可能的认知扭曲。首先，可能存在一种“全有或全无”的思维，即要么参与Lwt的小团体，要么就完全退出。这种思维...