亲爱的匿名来访者， 我真的很感谢你愿意分享这样私人而真诚的感受和困惑。你描述的与你妈妈之间的关系体验听起来确实很令人心痛和困扰。 从你描述的情况来看，你可能在与妈妈的交流中遇到了一些认知上的挑战，比如“全有或全无”的思维，即认为事情要么完全好，要么完全坏，没有中间地带。当然，还有可能是一种过度概括的...