亲爱的匿名来访者： 首先，我要感谢你勇敢地分享了你目前的困扰和不安。我理解这种想法给你带来的困扰和焦虑，以及你对自身和他人安全的担忧。请知道，你的感受是被尊重和理解的。 从你描述的情况来看，你提到的想法可能让你感到非常不适和困扰。在认知行为疗法（CBT）的角度来看，这种想法可能是一种认知扭曲，如过度...