亲爱的用户， 我很感谢你信任并分享了你的担忧。我想和你一起探讨一些可能有助于你更好地理解和应对这个情况的建议。 首先，我注意到你提到感觉自己无法完美地应对工作和家庭责任。这种“全有或全无”的思维模式可能会让你感到压力倍增。我想问问你，是否可能存在其他平衡的选择，比如分担家庭事务，或者尝试减轻工作压力...