亲爱的用户， 首先，我想表达对您当前感受到的困惑和焦虑的理解。面对友情关系中的困扰确实可以带来很大的痛苦和不安。您勇敢地向我表达了这些困惑，我希望能在这里为您提供一些建议。 您描述的情况中，可能存在一些认知的扭曲，比如“全有或全无”思维，即认为友情要么是完美的，要么就不存在了。有时候我们可能会过度解...