亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您信任我并勇敢地与我分享您的内心困扰。您描述的感受非常深刻而痛苦，我完全理解这种痛苦对您造成的影响。现在让我们一起来探讨一下您提到的思维模式和情绪反应。 从您的描述中，我能感受到您可能存在一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维模式。这种模式让您倾向于过分强调他人的背叛...