亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您向我倾诉您目前的困扰和困难。面对这样一个复杂的情况，我可以理解您内心的挣扎和困惑。让我们一起来探讨一些可能的解决方案。 首先，我想指出一种可能的认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式。这种思维倾向让我们忽略一些中间地带的可能性，而只看到事物的极端。在您的情况下，您可能自...