尊敬的来访者， 我真诚地感谢您与我分享了您的内心感受和困扰。您所描述的负面情绪、焦虑不安以及持续的不满足感，表明您意识到自己需要作出一些改变，以便获得更加积极健康的内心状态。 首先，让我们一起看一下您可能存在的一些不健康思维模式。您提到无法真正体验到持久的快乐与满足感，这可能反映了一种“全有或全无”...