亲爱的用户， 我能理解您所描述的情况可能让您感到困扰和烦躁。对于长久以来被称为优等生的您来说，突然面对挫折和失败确实可能引发消极情绪和自我否定。在这种情况下，很容易陷入“全有或全无”的思维模式，即一次失败就认为整个人生都是失败的误区。 为了应对这种认知扭曲，我建议您尝试重新审视过去取得的成就和成功，...