亲爱的来访者， 我完全理解您目前面临的困惑和忧虑，以及对未来可能发生的事情感到焦虑和不安。这种担忧对身心健康产生负面影响，但我希望您知道，您并不孤单，我们可以一起探讨如何应对这些挑战。 从您的来信中可以看出，您可能受到了一些不健康的思维模式的影响，比如对未来的过度担忧和悲观预期。一种常见的认知扭曲是...