亲爱的来访者， 我完全理解你现在面临的困扰，感谢你选择向我倾诉。在你信中描述的问题中，我可以看出你对自己的作息习惯和人际关系中的依赖感都感到不满，并且渴望做出积极的改变。让我们一起来探讨一些可能的解决方案： 首先是关于作息习惯的问题。你提到经常熬夜且难以入睡，这可能反映了你的身体和心理之间的紧张关系...