亲爱的匿名信件发送者， 首先，我想感谢你勇敢地与我分享你的内心困扰和烦恼。我理解你选择写信而非当面咨询的原因，并且会尊重你的隐私。请放心，我将竭尽所能给予你支持和建议。 从你的来信中，我能感受到你对自己能力和情商的质疑。这种自我怀疑和自卑感可能导致你对自己的看法产生了某种扭曲。在认知行为疗法（CBT...