亲爱的寻求帮助的灵魂， 首先，我要感谢你在这里分享了你的感受和困扰，这展现了你对改善自己心理健康的积极态度。你描述的情绪状态表明你正在经历抑郁情绪，这种感受是相当常见的，而且可以通过适当的方式得到缓解和治疗。 在你的描述中，我能感受到你的痛苦和困惑。对于许多人来说，抑郁情绪可能会影响他们对自己的认知...