亲爱的匿名来访者， 首先，我想表达理解和同情，因为面临工作不稳定性的情况确实会带来很多焦虑和困扰。你描述的情况让人感到压力很大，但我希望可以帮助你找到一些新的思考角度来处理这个问题。 在你的描述中，我观察到可能存在一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”的思维，即认为只有一种极端情况会发生。另外，可...