亲爱的匿名用户， 首先，我想说我能理解您所描述的困境是多么令人不安和挑战。您的感受很真实，而您选择与公公婆婆保持一定距离是可以理解的。让我们一起来看看这个问题可能源于哪些认知模式，以及如何应对。 从您的描述中可以看出，您似乎在家庭聚餐中感到一种压力和不安。这种感觉可能与“全有或全无”的认知扭曲有关，...