亲爱的匿名的来访者， 首先，我想感谢你信任我并分享了你的困扰和问题。我能感受到你正处于一种孤独和失落的状态，这种感受对任何人来说都是具有挑战性的。我想告诉你，你并不孤单，而且你的感受是可以理解的。 从你的来信中，我能理解到你描述了一些可能反映出的不健康思维模式。例如，可能存在着"全有或全无"的思维，...