亲爱的匿名咨询者， 首先，感谢您向我分享了您在工作和个人生活中遇到的困扰和挑战。我能理解您对自己情绪和感受的怀疑，以及对所面临问题的担忧。您的勇气与求助之心是非常值得赞扬的。 从您描述的情况看，您可能在某些方面存在一些常见的认知和情绪困扰。让我们一起来看一下可能的问题所在，并探讨一些应对策略。 在您...