亲爱的用户， 首先，我要感谢您分享这个困扰您的问题，并对您诚实地表达内心的困惑和忧虑。您的勇气和愿意寻求帮助的态度是非常值得称赞的。 您描述的情况可能反映了一种认知扭曲，特别是与"全有或全无"的思维模式有关。这种扭曲可能导致您将事物视为非黑即白、极端的方式，而忽略了现实情况中更多的灰色地带。此外，可...