亲爱的用户， 首先，我想说我理解你目前的困惑和不适。你在诉说中描述了一些挑战和变化，但也表达了对过去愉快时光的渴望。让我们一起来看看可能存在的一些不健康思维模式，并寻找一些应对策略。 首先，让我们来识别一下可能存在的认知扭曲。在你的描述中，有两个可能的思维模式：首先是"全有或全无"的思维，当你失去了...